夏天本就是一年四季中溫度最熱的季節，很多家長認為讓孩子待在家里，少出門，熱不到，曬不黑就足夠了，但是根據兒科醫生的反應，每到夏天，尤其6月份，天氣熱的時候，孩子生病的次數會越來越頻繁，這究竟是為什么呢？顯而易見，孩子在小的時候，節制的能力有所欠缺，衣、食、住、行都是家長來照看的，但是很多家長的育兒知識不夠全面，在照顧孩子的時候，難免有些行為是錯誤的，最讓人擔心的是，很多家長都不知道這樣帶娃是害了娃，反而還在沾沾自喜。下面我們就共同來學習一下寶寶夏季的護理全攻略。

一、穿衣

隨著氣溫節節攀升，小寶寶身上的衣服越來越少了。許多爸爸媽媽擔心寶寶中暑，在寶寶穿什么的問題上自然感覺越少越好，免得捂出痱子來啊。其實，夏天算是一個比較特殊的季節，小寶寶穿衣是需要特別講究滴。

1.寶寶衣服要注意選材

小寶寶汗腺分泌旺盛，而且精力十足，明晃晃的太陽也擋不住小寶寶的運動熱情。小寶寶出汗如此之多，衣服自然一定要足夠透氣、吸汗而且要能迅速釋放水分。

  一般來說，推薦小寶寶夏天穿純棉材質的衣服。除了純棉材質，亞麻材質也是可以考慮的。亞麻也是夏天非常受歡迎的衣服材料，它柔軟舒適、透氣清爽，散熱性能優越，而且出汗后干得快啊。

2.平時穿衣要靈活增減

夏天是個“溫差”非常大的季節，這不僅僅是說早晚溫差，更重要的是空調房和室外的溫差。小寶寶的皮膚對溫差變化的適應能力還比較弱，爸爸媽媽要注意及時給寶寶增減衣物，以免寶寶受涼或者出痱子。

  一般來說，1歲以內的寶寶運動量自然不大，日常外出或在家都要適當多穿一些。1歲以上的寶寶能自己到處活動量，探索范圍比較大，運動量攀升，自然更容易出汗，衣服可以穿得相對清涼一些。早晨和晚上一般會比較涼爽，外出時小寶寶最好加一件薄外套，以免著涼。如果小寶寶是白天在戶外活動，穿著就要適當清涼一些。

  在空調房里時，如果小寶寶在睡覺，爸媽要記得給寶寶蓋上毛巾被或毯子，尤其是小肚子要好好保護，避免寶寶受涼拉肚子。夏天特別不提倡小寶寶“裸睡”，一定要注意關鍵部位的保暖工作。

在室內時，盡量不要讓小寶寶光著小腳丫在地上玩，尤其在空調房，最好給寶寶穿上小襪子，因為寶寶的腳心對溫度更加敏感，很容易受涼。在空調房里的小寶寶，衣著以純棉的短袖、

3.日常衣著不要過分“清涼”

夏天，不少爸媽會讓小寶寶光著屁股到處跑。這樣小寶寶的確夠涼快，也感覺活動更自如。但是，現在的氣溫和紫外線不能和以前比。平時外出時，如果小寶寶穿的太少，又不注意防曬，如此嬌嫩的皮膚那可是要曬傷的。

  小寶寶的皮膚中，用來遮擋紫外線侵害的黑色素細胞發育還不成熟。因此，如果戶外活動時間比較久，如果寶寶穿著過于清涼“裸露”，皮膚就很容易曬黑、曬傷，因而會變得粗糙，甚至出現紅、痛、腫以及光過敏等皮膚性疾病。

  白天外出時，咱們可以和寶寶一起使用遮陽傘。給寶寶穿一件淺色的長袖襯衫外套，可以起到比較好的防曬作用。同時，還可以搭一個寬邊的遮陽帽，擋住紫外線的直射，保護小寶寶的皮膚和眼睛等。

  此外，小寶寶光屁股的樣子雖然可愛，但是如果經常這樣到處坐，會有很多衛生隱患。如果在家里，咱們就要注意經常擦洗地板、凳子等，尤其是小寶寶喜歡坐著的地方，一定要注意清潔衛生。尤其是女寶寶，尤其是要注意衛生，還是穿上小內內比較好。

二、吃飯

炎炎夏日，伴隨著氣溫的逐日爬升，有些小寶寶突然不喝奶粉或母乳了，一些媽媽們很是著急，而爺爺奶奶們更是束手無策。通常來說，寶寶厭奶的原因有以下幾種，只有針對性地調整喂養方式，才能讓寶寶好好喝奶。

1、天氣使然

  寶寶的腸胃消化功能發育尚不完善，加上夏天天氣炎熱，寶寶的消化能力有所下降，導致奶量減少。

  應對方法：喂奶前將室溫調整到舒適狀態，給寶寶擦干汗，等ta安靜下來后再喂奶。如果寶寶添加輔食了，可以給ta吃一些開胃消食的輔食，如西梅泥、獼猴桃泥等。

2、過度喂水

  夏天天氣炎熱、流汗多，于是不少媽媽會給寶寶喂很多水。實際上母乳或配方粉中，80%左右是水。如果寶寶攝入了太多水，必然會影響奶量，導致厭奶。

  應對方法：6個月內的寶寶，不需要額外喂水;6個月以上的寶寶，也不需要喝太多，必要時潤潤喉嚨就好了。當寶寶的胃部沒有被水過度占據時，奶量也會趨于正常。

3、成長因素

  隨著認知能力和動作技能的發展，寶寶感興趣的事情越來越多，以至于在喝奶時，寶寶仍然在“眼觀六路、耳聽八方”，完全靜不下心來好好喝奶。

  應對方法：打造一個安靜的喝奶環境，譬如拿走玩具、關掉電視、或避開家人等，用這一系列的儀式化操作暗示寶寶：到點喝奶了。

4、寶寶的生活作息不規律

  寶寶的消化器官發育尚未完善，消化酶和胃酸比成年人分泌少，此時如果寶寶的飲食作息不定時、任意玩耍、缺少適量的活動等，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳，導致厭奶。

  應對方法：合理安排寶寶喝奶、玩耍、休息的時間，讓寶寶按時進餐、保持適量的運動以及充足的睡眠，這才有利于寶寶養成良好的進食習慣。

如果嘗試了以上方法，寶寶還是厭奶，那也不用太著急。一般來說，寶寶成長過程中，出現短暫厭奶都是正常的。只要一段時間下來，寶寶的體重、身高持續增長，活動能力好，精神狀態好，那就不需要太擔心。等寶寶度過了厭奶期，奶量自然就會恢復。

5.添加輔食的寶寶夏季飲食三大守則

夏季受到天氣影響，孩子的食欲會下降，脾氣也變得急躁，就貪吃“涼食”，家長為了哄孩子開心，就經常買冰激凌、冷飲給孩子，但是脾胃喜歡溫熱，受到寒涼的刺激，就容易變得虛弱，食欲不佳、積食不斷，營養吸收的少，變成阻礙孩子身體發育和長個子的絆腳石。此外，除了這些有添加劑的涼食，像冰鎮西瓜、山竹、梨子等寒性的水果，給孩子吃的時候，量要把握住，不能縱容孩子貪吃

1.清涼、爽口

夏季是一個燥熱，容易讓小寶寶們沒什么胃口的季節，所以媽媽們在為孩子準備餐點的同時，不僅要記住“開胃”的原則，還要兼顧“好看”的原則。

小竅門：

（1）可以不時地為寶寶們準備一些清新、涼爽的食物，比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不錯的營養菜色。

（2）此外，媽咪們也可以制作一些水果小點心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增進寶寶食欲，也可以為寶寶補充營養。

2.均衡、營養

媽媽做菜要結合營養和均衡的原則，不能依照自己的習慣，只做孩子或者自己喜歡的食物。

小竅門：

（1）注重口感的同時還要注重營養均衡，多讓寶寶吃些五谷雜糧，還可以用營養成分類似的豆制品和蔬果來代替肉類。

(2)盡量選取溫和的食物，過冷、過熱、過辣的食物都不適宜給小寶寶吃。

（3）少吃多餐，多多變化食物的種類與外形，這樣可以增加寶寶食欲。

（4）記得避免給孩子做太過油膩或者重口的食物，像是薯片之類的零食不能讓小寶寶多吃。

（5）可以準備些小的點心，既可以訓練小朋友的拿握能力，也可以鍛煉鍛煉小朋友的咀嚼的能力。

3.清潔、衛生

媽媽要保護好小寶寶的腸胃，夏天不只要吃的味道好，還要注意衛生營養，所以媽媽對于烹飪的守則不能掉以輕心。夏季如果食物保存不當，做出來的食物極易引發腸道疾病。

小竅門：

（1）在選購原材料的時候，記得要注意新鮮程度和保質期，盡量不要選購像漢堡，香腸這類含有較多的化學添加劑的再加工食物。

(2)烹飪蔬菜前，要先對它們進行清洗和浸泡之類的處理，未用的蔬菜水果，為避免變質不宜放置過久。

（3）在烹飪時，生的食物與熟的食物需要分開烹飪。

（4）貯存在冰箱的食物，要在保質期內及時烹飪。

（5）對于冰箱需要及時檢查冷度，一周檢查可一次。（冷凍-18℃，冷藏7℃~8℃）

三、居住

       夏天蚊蟲較多，而且寶寶易起痱子。當然解決酷暑給寶寶帶來的種種煩惱,最簡單又最有效的方法莫過于給寶寶吹空調了。盡管空調中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺,但是空調使用不當會造成寶寶熱感冒、發燒等等讓媽媽懊惱的癥狀。那么,夏季怎么護理好寶寶呢?下面我們一起來看看。

1.室內不要使用驅蚊噴霧，化學用品對寶寶有害。建議用花草的味道來熏蚊蟲，比如說可以在臥室內擺放一兩盆驅蚊草、盛開的夜來香、茉莉花、薄荷等來驅趕蚊子;

另外，室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，開燈后蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。

2.做好通風，有些媽媽從外面回來,第一件事就是把遙控器將空調打開,卻忽略了室內的空氣經過了一整天的封閉已經變得非常渾濁了,呼吸不到新鮮的空氣,這對寶寶的身體健康是非常不利的。當從外面回來時,第一件事要做的應該是把窗戶打開,讓家里沉悶了一整天的空氣暢快地對流15分鐘,對于寶寶來說,使用空氣自然流動的小小風扇比空調降溫更讓寶寶覺呼吸順暢得多。讓寶寶多臥床休息室溫26-28度，別太低，用空調或是風扇的時候要注意不能直吹頭部，注意保暖。

3.床上用品，衣服，被子建議夏季放在太陽底下暴曬，給寶寶消菌，殺毒。預防寶寶感冒，家庭環境的清潔衛生，也可用白醋放在鍋中加熱，進行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。

4.寶寶洗澡水溫：夏季水溫37°左右，冬季水溫38°左右。對于小寶寶來說，溫水就行，如果媽媽手感燙，寶寶會感覺更燙。

5.痱子是夏天孩子最常見的皮膚問題，寶寶長了痱子，家長就開始著急，其實不要急，寶寶長了痱子，就是在說我太熱了，那我們應該做的就是保持孩子涼快，清爽，切記千萬不要讓寶寶撓，洗完澡一定要擦干。

預防：

1、每天給寶寶勤換洗衣物，衣物要選擇輕薄，透氣，吸水性好的純棉質的衣物。

2、每天給孩子洗澡時，可以在洗澡水中加入幾滴花露水或金銀花水等有助于皮膚清熱。

3、定期檢查寶寶的指甲，勤剪指甲，避免長指甲抓破皮膚，而造成感染。

4、多喝水，避免刺激性食物，可以適當多吃一些冬瓜，絲瓜等去火的食物。

5、避免強烈的日曬，保持室內通風，涼爽，室內溫度不要過高。

寶寶玩具全面消毒殺菌：

1、塑料玩具，首先用水清洗，七成左右的細菌都可以用水沖洗掉，然后用開水浸泡三分鐘，放在陰涼處晾干即可。

2、對于絨毛玩具，清洗前將玩具身上的縫線拆開一點，把填充物取出來，放到太陽下暴曬，玩具干了后再把填充物塞進去縫好。

3、給鐵皮玩具清洗時可以先用肥皂水擦洗，清水沖干凈后再放在陽光下曬干。

4、而木制玩具則要用3%蘇來溶液或5%漂白粉溶液擦洗，然后用清水沖干凈后晾干或曬干。

四、出行

夏天已經悄然而至，但炎熱的天氣抵擋不住寶貝外出玩耍的向往。寶貝出行的欲望高漲，但接踵而來的出行問題卻是家長最為苦惱的事情。在出行中會遇到許多問題，那家長怎樣才能保證孩子出行安全，且玩的開心呢？

防蟲計   

寶寶外出游玩，防蟲很重要。別小看小小的蟲子，它可能會對寶寶的健康造成威脅。輕者導致皮炎、丘疹，重者會染上乙型腦炎、痢疾等疾病。而夏天，蚊子最多，因此防蟲防蚊最重要。

出行建議：
1、出行時，家長盡量給寶貝換上清涼的長衣長褲。讓孩子的四肢有所遮蓋避免過多暴露。

 2、出行隨身攜帶一些針對兒童的防蚊劑，但如果寶寶去的地方并非草叢郊外游玩，盡量不使用。
 3、如不慎被叮咬了，及時擦上藥物，不讓寶寶去抓撓抓破后很容易合并感染。若感染，要及時用酒精消毒，并涂抹消炎藥膏。必要時，及時就醫。

防中暑

      相對成人來說，兒童更容易發生中暑現象。所以寶寶外出游玩時，家長可要格外注意。那家長怎么知道孩子中暑了呢？

1、雖然很熱，但可能不會流汗(這是中暑最典型的現象之一)。
2、皮膚會發紅、發熱，而且干燥。
3、煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速；接著會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。
4、較大的小朋友會有頭暈、惡心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象。

寶寶中暑緊急處理：

1.立即向醫療機構求援，然后盡快讓孩子的溫度降低，維持呼吸道的通暢。
2.盡速移到陰涼處，除去衣物，以電扇及冷氣降低環境溫度。
3.你可以把他包在冷毛巾或是布里，用海棉沾涼水替他擦拭、或放進涼水(非冷水)浴盆里。

4.每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料。但有嘔吐或意識不清者勿給。

5.盡快地讓孩子的體溫降下來，但是要小心不要降的太低或是凍到他！等小朋友體溫降到攝氏39度就停止，然后繼續觀察，看看他的體溫是否自然的下降。假如他的體溫再度上升，你再恢復前述降低體溫的動作。

防溺水

    炎熱的天氣，我們自然而然會喜歡跟清涼的水接近，寶寶同樣如此。可他們年幼無知，媽咪偶有疏忽便有可能發生意外，因此一定要格外當心。

1、任何時候都不要讓寶貝單獨留在水邊，即使寶貝已經上過游泳課，也很習慣待在水里，大人也一定要隨時隨地的陪同。
2、如果讓寶貝下水，一定要有專人負責照料，即使水很淺也不能掉以輕心。對于嬰幼兒，就是在水很淺的地方也可能發生溺水。
3、有時會發生誰也預料不到的意外事件，所以照料寶貝玩水的人最好懂得溺水后如何進行緊急救護，以備意外之需。
 防曬篇
       別以為孩子在陽光下曬曬沒什么，還美名其曰“殺菌消毒”，要知道兒童時期是特別易受日曬的時候，因為孩子們暴露在陽光下的時間約為大人的3倍。然而，孩子的皮膚內防護紫外線穿透的黑色素卻很少，因而很容易被陽光中的紫外線灼傷，發生曬傷、光過敏及皮膚夏令水泡病。而且曝曬陽光過多的兒童，在長大之后，罹患皮膚癌幾率比較高。
      可選擇上午10點以前和下午5點以后，以保證孩子在溫度相對低的時間出來活動。即便在這些時候，最好也要讓孩子在樹蔭下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運動，以防孩子出汗過多，引起虛脫。玩水的孩子，在孩子從水中上來后，一定要馬上擦干身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，更易使紫外線加倍被吸收；同樣，在沙灘上時，應給孩子更嚴密的皮膚遮掩。
       隨時轉移位置。特別帶著還不會走路的小孩子出來玩，不要讓孩子長時間待在童車里，因為太陽不停地移動，光線也會隨之變化，原來不曬的地方，過一會兒有可能就被太陽曬著了。
      使用防曬物品。6個月以上的孩子即可使用嬰兒專用的防曬物品，成人防曬物品不可胡亂給孩子用。防曬霜被皮膚吸收需要一定時間，所以在出門前半小時涂抹是比較適宜的時間。
清單篇

最后來整理下孩子外出必備物品清單

遮陽傘、帽——防曬
小毛巾——給孩子擦汗
一套衣服——出汗后更換
涼茶、綠豆湯等飲品——解暑解渴
寶寶金水、風油精等——防蟲叮咬
消毒濕巾、創口貼——防擦傷、感染
傷濕膏、萬金油等——預防暈車
藿香正氣液等——治療感冒、腹瀉、頭暈

體溫計——生病監測體溫